Popularmente hemos adoptado la idea de que lo “somático” es lo que tiene que ver exclusivamente con el cuerpo, enmarcado este pensamiento en la idea de que cuerpo (soma, para esta definición) y mente (psique) son dos cosas distintas. Expresiones como “Somatizar las preocupaciones” y “tener una enfermedad psicosomática” son manifestaciones populares de lo arraigado de esta idea, y culturalmente han establecido un paradigma en el que entendemos al mundo y a nosotros mismos a partir de la división del cuerpo y la mente.
Hace un par de décadas, el concepto de la somática comenzó a ser reformulado, buscando retomar la visión de Hesíodo, unos siete siglos antes de Cristo, de que el soma es “el cuerpo vivido”. Thomas Hanna, precursor de la nueva somática, definió a ésta como “el arte y la ciencia de los procesos de interacción sinergética entre la conciencia, el funcionamiento biológico, y el medio ambiente”.
Tú estás ahora sentado en una silla frente a su computadora, leyendo estas palabras. ¿Eres conciente de la manera en que estás sentado? ¿Tienes las piernas cruzadas? ¿Descansas más el peso del cuerpo de un lado de la pelvis que del otro? ¿Dónde tienes los hombros? ¿Está tu cabeza en el centro o inclinada hacia un lado? ¿Se mueve tu cabeza a medida que avanzas en el texto? Lleva tu atención a tu respiración. ¿En qué momento inhalas y en qué momento exhalas? Lleva la atención a ti mismo para simplemente observarte, sin modificar nada. Tú eres conciente de estar leyendo estas líneas, pero ¿eres también conciente de cómo lo haces? Mientras lees, tal vez no seas conciente de tu postura y los movimientos involucrados en esta lectura.
Es a través de experiencias como la descrita antes que trabaja la educación somática, con el objetivo de incrementar el sentido kinestésico y el propioceptivo para actuar de manera óptima.
A diferencia de una terapia o de un sistema de ejercicios la educación somática es un camino que permite que el ser humano descubra su propio percibirse en movimiento, comprendiendo cómo hace lo que hace, generando opciones y eligiendo las más cómodas y eficientes para su desempeño en el mundo.
Dice el psicólogo quebequense Yvan Joly, entrenador del Método Feldenkrais® , que “el arte y la ciencia de los educadores somáticos no reside en la patología y la sintomatología, la etiología y la sanación, sino en el proceso de aprendizaje sensoromotor, el desarrollo del potencial kinestésico y descubrimiento, dentro del movimiento, de mejores opciones estratégicas”.