Feldenkrais® no ejercita simplemente los músculos, sino que cambia las cosas en el cerebro mismo.
Dr. Karl Pibram, doctor en medicina, Standford University
Feldenkrais® es un método de educación somática que promueve el desarrollo de nuestro potencial humano. Aborda a la persona desde el movimiento y la atención dirigida, permitiéndole emprender un viaje a la autoconciencia, para conocer cómo hacemos lo que hacemos, y así poder vivir de una manera más eficiente y plena.
Al aprender a percibirnos en movimiento, comprendemos el modo en que hacemos lo que hacemos, recuperando la experiencia en el cuerpo vivido y su capacidad de re- educarse, recordando cómo estar totalmente presentes en nosotros mismos, desarrollándonos personal y espiritualmente a través de la conciencia por el movimiento.
Con su práctica aprendemos a diferenciar los patrones sanos de los que no lo son, pudiendo generar así nuevas opciones de movimiento y de acción mas eficientes y cómodas. De esta manera las actividades cotidianas se vuelven más fáciles y divertidas, nos sentimos más ligeros, estables y potentes, evitamos las lesiones y accidentes, somos más claros y eficientes y nuestros sueños se vuelven alcanzables.
Con el transcurso de las sesiones aprendes a actuar en el mundo con el mínimo esfuerzo y la máxima eficiencia, viviendo así una vida más placentera y confortable, con mayor creatividad y espontaneidad.
La pedagogía de Feldenkrais es diferente de cualquier método que hayas intentado antes, podrás ver en ella influencias del yoga, judo, las matemáticas, la biomecánica, la física y la filosofía del Talmud en una síntesis única. Fue desarrollado por el Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), físico y primer cinturón negro de Judo de Occidente, quien investigaba la fisiología del comportamiento humano y mecánica del movimiento.